Origines de la Sophrologie


equilibre_jennifer-chazal_sophrologue_coach_78_95La Sophrologie a été fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre d’origine colombienne, afin d’étudier la conscience humaine et les moyens d’en faire varier les états et niveaux.

Cette méthode est un croisement entre des techniques occidentales (hypnose thérapeutique, relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz, phénoménologie psychiatrique…) et orientales (yoga, méditation bouddhique tibétaine, zen japonais…).

Ainsi, la Sophrologie, du grec SOS (sagesse/harmonie) PHREN (conscience) et LOGOS (études/sciences) est la recherche de l’harmonie entre le corps et l’esprit.